Дотримуйтесь Ешлі Хорнер через цю складну, веселу програму тренувань. Чарлі Майк - це поєднання кросфіт, бодібілдингу, пауерліфтингу та кардіо. Цей тренувальний план допоможе вам досягти таких втрат ваги, формування м'язів або навіть загальні цілі в області здоров'я та фізичної підготовки. Поряд з цією тренувальною програмою ви отримаєте глибоке коучинг, поради щодо дієт та поради щодо професійної підготовки. Придбання цього додатка також надає доступ до Bodybuilding.com All Access. За допомогою функції "Повний доступ" ви отримаєте більше 20 додаткових програм для тренувань та 50 планів тренувань.
Вступний огляд та щотижневі мотиваційні відео
6-тижневий тренувальний план з відстеженням
Крок за кроком вправи відео
Дитячий тренінг та зразок план дієти
https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com All Access - це служба підписки на контент, яка включає понад 45 преміальних фітнес-планів, створених персональними тренерами світового рівня, спортсменами та експертами. Кожен план містить інформаційні відеоролики, щоденні тренування, поради щодо харчування та рекомендації щодо додаткових додатків, а кожен місяць додаються нові плани та курси. Хоча у кількох планах є присвячені додатки, як це, будь ласка, відвідайте Bodybuilding.com, щоб переглянути повний набір лише вмісту передплатника.
• Виправлено помилку навколо кількох посилань, які не працюють
• Нове налаштування для перемикання між одиницями Imperial & Metric
• Ласкаво просимо до останньої версії Повний доступ. Ми зробили кілька дуже вражаючих змін, які ми думаємо, вам сподобається.
• Перший додає безкоштовну пробну версію! Кожен може спробувати програму "Повний доступ" протягом 7 днів до прийняття рішення. Це ідеально підходить для вас, якщо ви берете участь у фобі.
• Ми також трохи покращили наші додатки на посадку в обличчя. Це означає, що вам буде набагато легше побачити всі чудові справи, які ви отримуєте підписку на Повний доступ.
• Оновлення налаштувань конфіденційності та політики конфіденційності.
• Ласкаво просимо до останньої версії Повний доступ. Ми зробили кілька дуже вражаючих змін, які ми думаємо, вам сподобається.
• Перший додає безкоштовну пробну версію! Кожен може спробувати програму "Повний доступ" протягом 7 днів до прийняття рішення. Це ідеально підходить для вас, якщо ви берете участь у фобі.
• Ми також трохи покращили наші додатки на посадку в обличчя. Це означає, що вам буде набагато легше побачити всі чудові справи, які ви отримуєте підписку на Повний доступ.
• Оновлення налаштувань конфіденційності та політики конфіденційності.
Виправлення помилок.
У цьому останньому випуску ми оновлювали додатки, щоб вони краще підключалися до вашого веб-досвіду. Тепер, коли ви поглянете на тренувальний план на своєму телефоні, на майданчику або на настільному комп'ютері, ви побачите те саме саме. Також, коли ви відстежуєте план за допомогою програми тренування, він автоматично синхронізується з вашою обліковим записом "Повний доступ" в Інтернеті. Як завжди, ви як і раніше отримуєте найкращу інформацію про фітнес та плани від кращих тренерів - ви просто отримуєте їх за допомогою обличчя!
Усі наші програми для фітнес плану, включаючи цей, є частиною Bodybuilding.com All Access! Кожен план включає щоденні тренування, настанови з харчування та багато іншого. Зареєструйтеся, щоб отримати понад 45 планів за одну низьку ціну підписки, тому ваш фітнес-подорож ніколи не закінчується!
Усі наші програми для фітнес плану, включаючи цей, є частиною Bodybuilding.com All Access! Кожен план включає щоденні тренування, настанови з харчування та багато іншого. Зареєструйтеся, щоб отримати понад 45 планів за одну низьку ціну підписки, тому ваш фітнес-подорож ніколи не закінчується!
Усі наші програми для фітнес плану, включаючи цей, є частиною Bodybuilding.com All Access! Кожен план включає щоденні тренування, настанови з харчування та багато іншого. Зареєструйтеся, щоб отримати понад 45 планів за одну низьку ціну підписки, тому ваш фітнес-подорож ніколи не закінчується!
Внутрішній токен оновлення
